Mal aliento

En ocasiones uno no se percata o no se quiere dar cuenta de que tenemos problemas de aliento. Si tu eres de las que no sabe si tiene mal o aliento o no, sigue el siguiente consejo.

Una forma sencillísima de saber si tu aliento está de fuchi, es que pongas en la palma de tu mano un poquito de saliva y la frotes contra tu piel. Huélela y si es un olor muy penetrante, lo más seguro es que sea el de tu aliento.

Si es así, corre a cepillar tus dientes o recurre temporalmente a las pastillas de menta o chicles con clorofila.

Cómo quitar el mal aliento

En ocasiones el problema de mal aliento es por la acumulación de restos de comida entre los dientes debido a la mala higiene bucal que llevas, a la caries o el cigarro, pero tranquilízate, para evitar el mal aliento o “halitosis” sólo tienes que:

* Cepillarte muy bien la lengua cuando laves tus dientes, porque ahí se alojan las bacterias.

* Utiliza enjuagues bucales que contengan dióxido de carbono, o en su caso, cepíllate con bicarbonato de sodio.

* Mastica perejil, cilantro, romero, berros o anís después de comer porque, además de ser digestivos, ayudan a combatirlo.

Si después de intentar todo esto el mal aliento continúa, lo mejor es que acudas al doctor porque podría ser síntoma de diabetes, de algún padecimiento hepático o estreñimiento