Aunque Internet es una buena herramienta, no se pueden dejar de lado los posibles peligros de usarla. Los padres suelen controlar a sus hijos en espacios públicos, les advierten que no deben tratar con extraños ni darle información a nadie por teléfono; pero no siempre tienen precauciones con el contedido que sus hijos consumen en la web.
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¿Qué tengo que tener en mi botiquín casero?'
Conoce los elementos básicos y las reglas de mantenimiento
Paracetamol, tiritas, alcohol, esparadrapo... Si te has planteado qué es lo que no puede faltar en tu botiquín, vamos a intentar echarte una mano, para que te sea más sencillo completar este útil aliado donde guardar los medicamentos para atender un síntoma de enfermedad leve o una urgencia médica imprevista. Tener uno bien surtido y previamente planificado nos sacará de muchos apuros, y normalmente esto se va consiguiendo poco a poco.
Esta necesidad se hace más patente si nos encontramos en una casa de campo, si estamos de vacaciones, o realizando algún viaje o excursión de fin de semana. La dificultad para conseguir medicamentos en determinadas fechas o lugares hace que disponer de un botiquín bien abastecido sea indispensable.
Material de primeros auxilios. Dentro del botiquín debemos tener una caja que contenga el siguiente material de curas y primeros auxilios: vendas, gasas estériles, esparadrapo, algodón, termómetro, tijeras, pinzas, toallitas limpiadoras y guantes desechables.
Composición según dolencias
En principio debe estar compuesto por medicamentos básicos de uso común y por material para primeros auxilios, pero también es muy importante tener en cuenta si algún miembro de la familia toma medicación habitualmente para tratar enfermedades, o patologías de curso crónico (hipertensión, diabetes, alergias, asma, etc.), ya que aquello que necesiten debe estar siempre en el botiquín, a ser posible acompañado de la receta de su prescripción, por si se terminasen y fuese necesario renovarlos. Los medicamentos que deben estar presentes en un botiquín, ya que con total seguridad vamos a utilizar son según las molestias y síntomas:
- Fiebre y dolor: paracetamol, ibuprofeno y aspirina (ácido acetilsalicílico). El paracetamol alivia el dolor y baja la temperatura. Por su parte, el ibuprofeno es antiinflamatorio.
- Molestias gástricas: antiácidos, omeprazol, ranitidina. Los antiácidos (el popular bicarbonato) controlan la acidez gástrica. Tanto el omeprazol como la ranitidina deben ser recetados por el médico.
- Diarreas: lo mejor para tratar esta dolencia es la dieta. Los recolonizadores intestinales (lactobacilos) suelen ser útiles. Los antidiarreicos deben ser recetados por el médico.
- Tos y flemas: los expectorantes y fluidificantes mejoran los síntomas respiratorios. Los antitusivos deben ser recetados por el médico.
- Dolor articular o reumático: los antiinflamatorios tienen el riesgo de afectar al estómago. Los no esteroideos tienen mejor tolerancia.
- Reacciones alérgicas: los antihistamínicos deben formar parte del botiquín. Recuerda que provocan sueño y no debes conducir bajo su acción.
- Picaduras de insectos: el amoniaco aplicado localmente es eficaz, ya que neutraliza los ácidos del veneno de los insectos.
- Quemaduras: las pomadas antisépticas y cicatrizantes son indispensables.
- Para curar heridas: tanto el alcohol, como los desinfectantes, las vendas o las tiritas son elementos indispensables.
Recuerda que...· No se deben tomar medicamentos caducados, y si lo haces por equivocación, consulta a tu médico. Todos tienen fecha de caducidad en el envase.· La cantidad y el ritmo de aplicación deben ser indicados por el médico. No caigas en el error de la automedicación.· A veces, es útil anotar la dosis en el envase, cuando el médico lo recetó, o recurrir a éste si no te acuerdas.· Para evitar su deterioro, deben ser mantenidos en el envase original.· No cambies nunca los medicamentos de envase, y si tienes que hacerlo, déjalo claramente indicado en su caja; de este modo evitarás confusiones.
Consejos a la hora de estudiar
Para podes estudiar adecuadamente no solo es necesaria la inteligencia y el esfuerzo, sino también lo es lograr un ambiente adecuado, para conseguirlo sigue estos consejos
El lugar debe ser siempre el mismo. Puedes reservar un lugar de tu habitación parta estudiar o hacer los deberes.
El escritorio y la silla deben ser los adecuados, teniendo especial cuidado en la altura. No es recomendable estudiar recostado en un sillón o una cama.
La luz mas recomendada es la naturalpero si esta no es suficiente y debes utilizar luz artificial procura que sea azulada y entre 60 y 100 watts. Otro dato es importante es que la lámpara esté situada a la izquierda si eres diestro y a la derecha si eres zurdo.
Una de las cosas más importantes es queantes de sentarte tengas todo lo necesario cerca tuyo. De esta forma no tendrás que levantarte cada vez que necesites algo
Mantene los equipos de música y tele apagados. Muchos son los expertos que aconsejan dedicarse al estudio sin nada que pueda distraer a los sentidos, sobre todo el oído y la vista. Oír música estridente o tener la tele encendida supone que el cerebro tenga que hacer un doble esfuerzo. Otras teorías sostienen que estudiar en silencio tampoco es positivo, ya que el estudiante puede tener una sensación de angustia y aislamiento que nada favorece a la concentración.
Cada dos horas, más o menos, debes hacer pequeños descansos para aliviar tus ojos cansados. Es recomendable que mires por la ventana y centres tu vista en un objeto lejano. Es una gimnasia ocular que aliviará tu vista cansada. Haz estiramientos de piernas y brazos o rotaciones de cuello. Esto también te ayudará.
via sentirmebien.com Como evitar los accidentes domésticos con bebés
La inmensa mayoría de los accidentes en los niños de 0 a 4 años suceden en el propio hogar. Algunos son leves, otros dejan secuelas de por vida y otros acaban con la vida del niño.
Para intentar reducir al máximo los accidentes de los niños en el hogar los padres y deben tomar una serie de precauciones.
Prevenir la muerte súbita del lactante:
Debemos acostar al bebé boca arriba.
No usar colchones de lana o excesivamente blandos.
Navidad, hijos y padres separados
Claramente en estas fiestas el concepto “familiar” es la base fundamental de celebración; sin embargo, los tiempo han cambiado y las relaciones familiares también. La mujer ya no es la misma de hace 30 años y puede perfectamente mantener a sus hijos sin la necesidad de tener a un hombre que la acompañe.
El problema surge cuando la familia se desmorona y se vive un proceso de divorcio. La realidad es que los más perjudicados y más sufren son los hijos, sobretodo si son niños o adolescentes. Peor aún cuando llega la
navidad y los padres no deciden con cuál de ellos pasarán la navidad.
En estos casos trata de ser sutil, comunicarte con tu ex pareja y llegar a un acuerdo. Es bueno también, hablarle a tus hijos con transparencia y amor, no debes incentivar la culpa por dejarte sola en navidad. Y lo más importante: debes mantenerte positiva y jamás criticar o hablar mal del padre a los hijos.
Consejos para tratar al hijo adolescente
El entorno que rodea al joven es sumamente importante para su desarrollo, ya que son vulnerables a cualquier cambio y fáciles de manipular ante las tentaciones que puedan proponer una falsa libertad.
Su madurez dependerá de la confianza y la autoestima que se hayan generado, principalmente, en el núcleo familiar. Dejar que enfrenten las consecuencias de sus actos, será fundamental ya que, de ello dependerá su capacidad para tomar decisiones.
Un joven en la edadde rebeldía busca alcanzar su individualidad, autonomía e independencia, y eso será más fácil si los padres se mantienen cerca en el proceso de cambio. Dialogar en familia y proponer será más sencillo que imponer.
Estar involucrado en sus actividades con los amigos será de mucha utilidad, siempre y cuando el joven no se sienta agredido en su intimidad. Se puede ser participativo, más no impositivo.
Mantener ocupada la mente y el cuerpo del joven con algún deporte de su preferencia, siempre resultará positivo y más aún si los padres comparten la misma actividad. Esto ayudará a fortalecer los lazos afectivos y le brindará al joven la habilidad mental y física que necesita en su desarrollo.
Nunca se debe ridiculizar a un joven frente a sus amigos, así como tampoco solapar sus malas acciones.
Ideas para disfrutar el tiempo libre en familia
1.Armar un rompecabezas
2. Leer un cuento o ver un libro de imágenes o fotografías
3. Diseñar en plastilina un tema como por ejemplo: la granja, el sistema solar, el colegio etc.
4. Mostrar a los chicos una fotografia para que estos la observen por varios minutos. Luego taparla y hacer preguntas sobre la información que contiene la foto.
5. Ver un buen video apto para toda la familia
6. Jugar a las adivinanzas.
7. Meterse en la cocina y hacer algo divertido y sabroso para los chicos como galletas o un postre.
8. En un día soleado, salir a caminar o a dar un paseo en cicla.
9. ‘Desempolve’ los juegos de mesa y escoja uno apto para grandes y chicos.
10. Sacar los álbumes familiares y recordar tiempos y anécdotas pasadas.
11. Ir a cine
12. Armar una carpa en la sala de la casa con sábanas, cojines etc.
Abrace a sus niños
Madre, acaricie a sus niños. Padre, abrácelos firmemente. Permita que ellos sepan que los aman por la mañana, al mediodía, y por la noche.
Ponga sus brazos alrededor de ellos, sosténgalos cerca suyo, sienta el latir de sus corazones, la vida nueva que Usted hizo. Ruede por el suelo con ellos, bromee, ría y juegue, escuche lo que tienen que decirle, ellos tienen mucho para contarle. Tome tiempo para conocerlos, vea el color en sus ojos. Aprecie a esa persona tan profunda dentro de sus pequeñas mentiras. Permita que corran sus dedos por sus cabellos, doble su cabeza, llene sus corazones con palabras de alabanza, haga de su hogar su lugar favorito. Abrácelos estrechamente en el sofá y mire un programa de televisión, cante con ellos o comparta la lectura de un libro y ayúdelos a crecer en su mundo. Tome un tiempo para caminar en el parque, sosténgase de la mano, huela las flores, alimente los patos, construya castillos en la arena.
Deseos de un anciano
Deseo que me hagas sentir que soy amado, que soy útil todavía, que no estoy solo.
Deseo que cuando comamos en la misma mesa me des conversación a pesar de que yo apenas hable.
Deseo que me ames por lo que soy y no por lo que tengo.
Deseo que me des cariño y comprensión en esta mi última etapa.
Deseo que no bromees de mi paso vacilante o de mi mano temblorosa.
Deseo que comprendas mi incapacidad de oír como antes, por eso cuando me hables hazlo despacio y claro pero sin gritar.
Deseo que tengas en cuenta que mis ojos se están nublando y no me eches en cara cuando tropiezo o derramo la taza de café sobre la mesa.
Deseo que tengas tiempo para escucharme sin prisa, aunque lo que yo te diga te importe poco o nada.
Deseo que no me digas! Ya me has contado tres veces lo mismo! Y que me escuches como si fuera la primera vez que te lo cuento.
Deseo que me recuerdes los aciertos y éxitos de mi vida pasada y que no me hables de mis errores y fracasos.
Deseo sentir la caricia de tu mano sobre la mía y escuchar sin agobiarme suaves palabras de ánimo.
Deseo permanecer en mi casa o en la tuya.
Cuando esté al final de mis días háblame entonces de la misericordia de Dios.
Gracias, mil gracias por atender mis deseos.
Un día otros lo harán posiblemente para ayudarte a ti, por que el tiempo pasa muy deprisa.
Anónimo
El Pesebre
¿Desde cuándo se representa el Pesebre? Según leemos en los textos bíblicos, Jesús nació en un establo de Belén, ya que no había sitio para su padres en el hostal.
A partir del siglo IV, en Belén se construye la basílica de la Natividad en el lugar donde sucedió este hecho.
En Roma, en el siglo V el Papa Sixto III, al reconstruir la basílica de Santa María la Mayor, construye una capilla que es una réplica del pesebre de Belén. Mas tarde, fue San Francisco de Asís (s.XIII) quien en Greggio representó el nacimiento con figuras. Y es así que se considera a este santo como el iniciador de esta bella tradición.
Conflictos de navidad
En ocasiones decidir con quien pasamos estas fiestas o simplemente decidir a casa de quien vamos a cenar o comer, puede ser motivo de discusión para una pareja.
Teniendo en cuenta que son situaciones que se repiten todos los años se pueden establecer ciertas reglas o acuerdos y respetarlos de buen grado, pero siendo flexibles ante situaciones especiales que aconsejen modificar lo previsto.
Al haber varios días señalados en las fiestas navideñas, lo ideal sería llegar a un acuerdo según las preferencias de cada miembro de la pareja y pasar algunas celebraciones con la familia de cada uno y en caso de que las preferencias de la no pareja coincidan respecto a qué día pasar con su familia, lo mejor como norma es alternar los días cada año.
Otras veces las discusiones surgen porque no os sentís cómodos en casa de la familia de vuestra pareja, tal vez porque no os sintáis queridos, amados o respetados. Pero por encima de todo eso está vuestra pareja y hacer que disfrute de su familia es esencial.
Disfruta esta época con alegría y deja que tu pareja también lo haga, deja a un lado las incomodidades y rencillas que puedas tener con su familia y aprecia lo bueno que te pueden ofrecer, olvídate de ti y haz que tu pareja disfrute.
Hay diferentes modos de vivir la Navidad.
Aunque hay aspectos que son comunes a la mayoría de las familias, cada hogar tiene su forma particular de sentir y celebrar estas fiestas, incidiendo más según el caso en el aspecto religioso, familiar, lúdico, etc.
También hay diferencias en las costumbres navideñas, en Nochebuena muchas familias acuden a la Misa del Gallo, en otras se celebra la venida de Papa Nöel y se reparten esa noche los regalos. En algunos hogares se prefiere el Árbol de Navidad en otros el Belén.
Por todo lo anterior es fundamental aceptar y ser respetuoso con las costumbres de la familia de tu pareja sin ridiculizarlas ni menospreciarlas e intentar disfrutar también de otra manera de vivir la Navidad.
Niños : Abuso sexual . Parte I
Existe un alto índice de abuso sexual en los niños a nivel mundial, y muchos de estos casos se dan por falta de orientación en los padres.
Este artículo pretende darle herramientas a los padres, para que puedan aprender a manejar estos asuntos con mucha precaución, evitando que sus hijos puedan llegar a sufrir estos abusos.
Hijos. Lugares donde interactúan
Nuestros hijos constantemente están siendo expuestos al contacto directo e indirecto, de muchas personas, bien sea conocidos o desconocidos, y naturalmente, a medida de que van creciendo, ellos van adquiriendo cierto grado de independencia, y como es normal, a partir de esas edades, los hijos no van a estar junto a sus padres las 24 horas, porque tienen que hacer un sin numero de actividades fuera del hogar.
Ejemplo de actividades que puede hacer el niño fuera de su hogar:
* Estar en la escuela,
* Estar en la casa de otros familiares,
* Visitar a sus amiguitos,
* Estar en clases de tareas dirigidas,
* Estar en un equipo deportivo, bien sea béisbol, fútbol, etc.
* Estudiar alguna disciplina, tales como gimnasia, danza, música, karate, etc.
Muchas veces los niños, al estar fuera de casa tienen contactos con personas del sexo masculino; tales como:
* Sus maestros,
* Familiares de sus amiguitos,
* Otros familiares,
* Vecinos,
* Amigos de la familia, entre otros.
Personas con las que puede interactuar en el hogar
En el hogar, también nuestros hijos pueden interactuar con muchas personas, dependiendo de la cantidad de habitantes en la familia, de las personas que visitan constantemente el hogar, y de las personas que se quedan a dormir a veces, este número puede ser mayor o menor, entre un niño y otro.
Mientras sea mayor, el número de personas con quienes el niño pueda interactuar, esto implicaría también un riesgo mayor dentro del hogar, ya que no siempre conocemos realmente a todas las personas, y muchas veces los que abusan sexualmente de los niños, son unos perfectos conocidos del niño.
Sea muy precavido de a quienes les permite estar constantemente en el hogar, no a todo el mundo se le puede conceder este privilegio, hay que ser prudente.
Consejos para los padres
No le de mucha confianza y permisibilidad a otros adultos, de que quieran estar con sus hijos a solas, ni que realicen ciertas interacciones con su hijo, ejemplos:
* Que le estén dando dinero, juguetes, golosinas, o calcomanías a sus hijos sin la presencia de sus padres,
* Que les estén invitando a salir a solas a sus hijos,
* Que pretendan bañarse con sus hijos.
* Que estén queriendo dormir en la cama con sus hijos,
* Que duerman en el mismo cuarto que su hijo,
* Que quieran estar dándole consejos, cariños y atenciones lejos de usted,
* Quiera llevar y traer a su hijo a la escuela voluntariamente,
* Que estén hablando en secreto con sus hijos, etc.
No permita ninguno de estos tipos de cosas, y mucho menos se quede callado cuando vea que la persona quiere hacerlo, y empiece a manipular para que se lo concedan.
No le de pena, hacerle ver a la persona de que usted no se siente cómodo con darle permiso para ello, siéntase apenado mas bien de que usted, por pena le de permiso, y sea culpable luego de que a su hijo le pase algo, si esta persona es sana le entenderá a usted, no tiene porque ofenderse, y si esa persona es enferma, mejor para usted, porque así ha librado a su hijo para que nada malo le pase.
Si la persona es sana, pero de igual manera se ofende, no se preocupe, usted solamente está cumpliendo con su deber, su hijo luego se lo agradecerá.
La economía familiar: un trabajo en equipo
Generalmente el dinero es un tema que las parejas evitan, debido a que puede causar ciertos conflictos en la relación. Sin embargo, evadir este tema puede ser muy perjudicial, además de que empeora la situación.
La clave: la comunicación
La mejor opción para resolver cualquier problema es la comunicación y cuando se está hablando de dinero, sí que es cierto. Por más que se evite tocar el tema, tarde o temprano saldrá a flote y debido a esa represión se le añadirán señalamientos hirientes que se pudieron haber evitado a través de la conversación.
El manejo del dinero debe ser una tarea conjunta entre los dos cónyuges, como equipo que son, deben tratar este tema con mucha delicadeza y realismo.
Es conveniente sacar un tiempo mensual para que ambos cónyuges revisen sus finanzas personales y evalúen la economía familiar.
No olvidemos que las crisis económicas o en general todas las dificultades, nos permiten madurar, crecer y hasta pueden fortalecer el matrimonio. Eso depende de la actitud con que tomemos la situación. Es importante estar muy unidos en los momentos de escasez material, apoyarse mutuamente y ser positivos para lograr superar la adversidad.
Relación del cónyuge con el dinero
Es primordial identificar el tipo de relación que tiene el cónyuge con el dinero, es decir, hay unos ahorradores, otros más gastones, otros arriesgados, otros conservadores. Una vez se tenga claro este perfil, comprenderemos muchas de las actitudes de la pareja y partiendo de esa base, lograremos llegar a un acuerdo equitativo.
Se puede identificar cuatro tipos de parejas según sea la personalidad del cónyuge y su relación con el dinero:
Gastador - Ahorrativo: uno compra espontánea e impulsivamente; el otro todo lo presupuesta y se resiste a comprar algo no planeado.
Preocupado - Negador: uno habla mucho de dinero y se obsesiona con el tema; el otro odia lidiar con cuestiones de dinero. Uno piensa que todo lo referente al dinero es sucio y para el otro, su autoestima depende de lo que tiene ahorrado.
Soñador - Planeador: uno es visionario con muchos sueños, pero sin saber cómo concretarlos; el otro todo lo planea y lo calcula.
Arriesgado - Poco arriesgado: uno quiere sólo inversiones seguras y no tolera el riesgo; el otro ama la aventura. Uno quiere tener todas las cuentas juntas, el otro todo separado.
Trucos para el hogar
BLANQUEAR LA ROPA
Si introduces medio limón en un calcetín viejo entre la ropa blanca de la lavadora conseguirás eliminar mejor las manchas y que las prendas queden mucho más blancas.
COMBATIR LAS ARRUGAS DE LA ROPA DESPUÉS DE UN VIAJE
La ropa de la maleta que ha quedado arrugada durante el viaje recupera su aspecto si la colgamos en el cuarto de baño mientras nos damos una ducha. El vapor caliente penetra en la prenda y elimina las arrugas.
ELIMINAR LAS MANCHAS DE ÓXIDO DE LA ROPA
Con ayuda de un cuentagotas, impregnaremos la zona manchada con zumo de limón, empapándola poco a poco hasta que la mancha haya desaparecido. Después del tratamiento se aclarará correctamente la prenda y, a continuación, se lavará de la manera habitual.
ZAPATOS NUEVOS QUE APRIETAN
Si humedecemos el interior del zapato con un trapo impregnado en alcohol conseguiremos que el zapato se adapte más fácilmente a nuestro pie y que no nos haga daño. Después de tratar el interior con alcohol deberemos llevarlos durante media jornada, a ser posible en un momento en el que no tengamos que andar demasiado.
DESATASCAR UNA CREMALLERA
Frota la cremallera en toda su longitud con jabón o con la mina de un lápiz ya que lubricándola de esta manera podrás abrirla con más facilidad.
DESPEGAR RESTOS DE CHICLES DE LA ROPA
Deposita la prenda en una bolsa de plástico y métela durante un rato en el congelador. La goma de mascar se endurecerá y perderá su capacidad adherente. A continuación, bastará con desprender el chicle troceándolo.
DEVOLVER EL BRILLO A UN BOLSO DE PIEL
Los bolsos viejos recuperan su antiguo brillo si los frotamos con la parte exterior de una cáscara de naranja y, a continuación, los frotamos con un trapo limpio de lana.
Crisis de los hombres
La edad de cuarenta es una edad crítica, también se la llama la “edad mala“, para otros esta edad no significa que se termine la relación, solo que el hombre se peocupa porque se le cae el pelo, porque le aparecen las arrugas, los abdominales ya no son los mismos, en definitiva el declive físico ya no es el mismo.
El hombre a esta edad es cuando siente que desearía volver a tener veinte años, que no quiere tener tantas responsabilidades, desea salir con amigos, tener nuevas experiencias, cambiar el estilo de vestir, empieza a preouparse mucho más por su cuerpo, y esto son señales de alarma, la crisis está instalada.
Este fenómno hace que se produzca un cambio de pensamiento que a menudo esá distorcionado ya que a la larga provocará más problemas que placer.
Al principio esta busqueda de estimulación es rápida y gratificante, pero a la larga puede llegar a traer muchos problemas y puede llegar a perderse todo lo que logró a través de los años y que le constó tanto esfuerzo, pero no se preocupen porque este estímulo es pasajero al igual que la famosa crisis.
El hombre asocia muy fecuentemente la felicidad con la juventud perdida, pero no todos los hombres caen en esta situación.
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